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    節氣養生,今日春分,飲食養生細節要重視!
    發布時間:2021-03-20 丨 閱讀次數:1612

           春分意味著平分春天。這一天太陽直接照在赤道上,南北半球晝夜長短相等,也是晝夜平分。之后太陽直射點繼續北移,北半球白天長,夜晚短。春分時節,南北氣溫迅速上升,北方的春花終于醒了。所謂花月惜春分,親近自然,放松心情,才能不負春情。



      歐陽修曾經對春分有過精彩的描述:“春分南園半綠,風聞馬嘶,青梅如豆柳,蝶長天飛?!辈还苣媳?,春分節氣是春天的好時候,中國臺灣省更是蘭花盛開的好時候。

      春分節氣將白天、黑夜和寒暑平分,這是一整年的平衡開始。古有云:“春分陰陽各半,寒暑不分晝夜”。這就要求身體內部的臟腑、氣血、精氣要與外部的腦力、體力、運動相協調,最適合調理陰陽,平衡身體。

      春分前后,植被生長,人體新陳代謝也處于旺盛期,激素水平也處于高峰期,疾病也很多,所以這個時候要注意保健,先從飲食上進行調整,根據實際情況合理飲食。


      中醫認為,春分是調節體內陰陽平衡,協調身體機能的重要時刻。因此,我們應該注意飲食,把握好養生的好機會!



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